Hair thick and strong:
नई दिल्ली, एजेंसियां। बालों का झड़ना, टूटना और बेजान होना आज आम समस्या बन चुकी है। इसकी वजह खराब खानपान, प्रदूषण, धूल-मिट्टी और केमिकलयुक्त प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल हो सकता है। अगर आप अपने बालों की देखभाल के लिए हफ्ते में सिर्फ दो दिन भी सही तरीके से समय दें, तो बालों की हेल्थ में बड़ा बदलाव देखा जा सकता है।
हफ्ते में एक दिन लगाएं नेचुरल हेयर पैक:
बालों को मुलायम, चमकदार और रूसी मुक्त बनाने के लिए हफ्ते में एक बार घरेलू हेयर पैक लगाना फायदेमंद है। एक कटोरी दही में आधा चम्मच एलोवेरा जेल, दो चम्मच आंवला पाउडर और एक चम्मच नारियल या बादाम तेल मिलाकर स्कैल्प से सिरों तक लगाएं। 30 से 40 मिनट बाद हल्के शैंपू से धो लें। इससे बालों की जड़ें मजबूत होती हैं और डैंड्रफ कम होता है।
हेयर ऑयलिंग से बालों में आएगी मजबूती:
तेल मालिश बालों को पोषण देने के साथ ही ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाती है। हफ्ते में एक बार गर्म नारियल तेल, कैस्टर ऑयल या बादाम तेल से स्कैल्प की हल्की मसाज करें। इससे बालों में नमी बनी रहती है और हेयर फॉल कम होता है।
गहराई से करें कंडीशनिंग
तीसरे हफ्ते में बालों को डीप कंडीशनिंग दें। इसके लिए शैंपू करने के बाद बालों में स्पा क्रीम लगाकर गर्म तौलिए से तीन-चार बार स्टीम दें। फिर कंडीशनर लगाकर धो लें। इससे बाल सॉफ्ट और शाइनी बनते हैं।
महीने में एक बार करें हेयर रिंस
हार्ड वॉटर से स्कैल्प पर जमा मिनरल्स हटाने के लिए महीने में एक बार हेयर रिंस का इस्तेमाल करें। यह स्कैल्प को क्लीन रखता है और डैंड्रफ को कम करता है।
इसे भी पढ़ें
Lifestyle: बालों को लंबा और घना बनाने के लिए न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए 5 आसान और असरदार तरीके
