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रांची। हेडफोन –ईयरफोन का इस्तेमाल बढ़ गया है। एक स्टडी में बताया गया है कि बहुत से लोग हर दिन 3-4 घंटे तक ईयरफोन लगाते हैं। क्या आप जानते हैं कि ज्यादा देर तक ईयरफोन लगाये रहने से कानों को गम्भीर नुकसान हो सकता है। इससे आपकी सुनने की क्षमता भी कम हो सकती है। ईयरफोन की 100 डीबी तक आवाज भी कानों को डैमेज कर सकती है। ऐसे में यदि आप भी ज्यादा ईयरफोन यूज करते हैं और कुछ लक्षण नजर आये, तो नजरअंदाज करने की बजाय डॉक्टर के पास जायें। अन्यथा बहरेपन की समस्या हो सकती है।
LIfestyle: ईयरफोन के क्या-क्या नुकसानः
हेडफोन या ईयरफोन लगातार लगाने से कानों में हीट पैदा होती है, जिससे ईयर इंफेक्शन का खतरा बढ़ सकता है। ज्यादा समय तक ईयरफोन लगाने से कानों की नसों पर भी दबाव पड़ता है। उनमें सूजन भी आ सकती है। कानों में वाइब्रेशन से हियरिंग सेल्स भी प्रभावित होती है। ईयरफोन सुनने की क्षमता ही प्रभावित नहीं करता, सिरदर्द को भी बढ़ा सकता है।
LIfestyle: ईयरफोन के साइड इफेक्ट्स के लक्षणः
जब ईयरफोन से कान खराब होने लगते हैं, तो कान में लगातार साउंड, भिनभिनाहट या फुसफुसाहट जैसी आवाजें सुनाई पड़ने लगती है। इससे कान गर्म हो जाते हैं और उनमें दर्द भी होने लगता है। इस तरह के लक्षण दिखते ही तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए और जांच करानी चाहिए। ऑडियोलॉजिस्ट से भी कानों को लेकर जरूर सलाह लेनी चाहिए।
LIfestyle: हेडफोन-ईयरफोन यूज करने का सेफ तरीकाः
- ज्यादा देर तक हेडफोन या ईयरफोन न लगायें।
- गाने सुनते या बात करते समय वॉल्यूम नॉर्मल रखें।
- अपना हेडफोन-ईयरफोन दूसरों को देने या उनका खुद इस्तेमाल करने से बचें।
- अच्छी क्वालिटी वाले ईयरफोन ही इस्तेमाल करें।
- एक घंटे से ज्यादा ईयरफोन या हेडफोन का इस्तेमाल करने से बचें।
- किसी भी तरह की समस्या होने पर तुरन्त डॉक्टर से मिलें।
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