Brain stroke causes
नई दिल्ली, एजेंसियां। बदलती जीवनशैली, बढ़ता तनाव और अनहेल्दी खानपान आज ब्रेन स्ट्रोक के मामलों में तेजी से इजाफा कर रहे हैं। जो बीमारी कभी बुजुर्गों तक सीमित मानी जाती थी, अब वही युवा और मध्यम आयु वर्ग के लोगों को भी तेजी से अपनी चपेट में ले रही है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि हाई ब्लड प्रेशर और रोजमर्रा की कुछ गलत आदतें ब्रेन स्ट्रोक का सबसे बड़ा कारण बन रही हैं।
क्या है ब्रेन स्ट्रोक?
ब्रेन स्ट्रोक एक गंभीर मेडिकल स्थिति है, जिसमें दिमाग तक खून का प्रवाह अचानक रुक जाता है या दिमाग की कोई रक्त नली फट जाती है। इसके कारण शरीर के किसी हिस्से में लकवा, बोलने में परेशानी, स्थायी विकलांगता और कई मामलों में मौत तक हो सकती है। समय पर इलाज न मिलने पर इसके परिणाम बेहद खतरनाक हो सकते हैं।
स्ट्रोक के प्रमुख कारण
विशेषज्ञों के अनुसार, हाई ब्लड प्रेशर स्ट्रोक का सबसे बड़ा कारण है। लंबे समय तक अनियंत्रित बीपी रहने से रक्त नलिकाएं कमजोर हो जाती हैं और दिमाग तक खून की आपूर्ति बाधित होती है।
इसके अलावा अनहेल्दी लाइफस्टाइल, जैसे फास्ट फूड, ज्यादा नमक और तेल वाला भोजन, शारीरिक गतिविधि की कमी और नींद पूरी न होना भी जोखिम बढ़ाता है।
स्मोकिंग और शराब का सेवन खून को गाढ़ा करता है और ब्लड प्रेशर को असंतुलित कर देता है, जिससे स्ट्रोक की आशंका कई गुना बढ़ जाती है।
लगातार मानसिक तनाव भी एक बड़ा कारण है, क्योंकि इससे शरीर में कॉर्टिसोल हार्मोन बढ़ता है, जो बीपी और शुगर लेवल को प्रभावित करता है।
कैसे करें बचाव?
ब्रेन स्ट्रोक से बचने के लिए नियमित रूप से ब्लड प्रेशर और शुगर की जांच जरूरी है। संतुलित और घर का बना भोजन करें, रोज कम से कम 30 मिनट व्यायाम करें और स्मोकिंग व शराब से दूरी बनाएं। योग, ध्यान और पर्याप्त नींद भी स्ट्रोक के खतरे को कम करने में मददगार साबित होते हैं।
डिस्क्लेमर: यह जानकारी सामान्य जागरूकता के लिए है। किसी भी स्वास्थ्य समस्या में डॉक्टर की सलाह अवश्य लें।
