New Year resolutions:
नई दिल्ली, एजेंसियां। जनवरी में लिए गए नए साल के संकल्प (New Year Resolutions) अगर अब तक अधूरे रह गए हैं, तो निराश होने की कोई जरूरत नहीं है। साल का मिड-पॉइंट यानी जुलाई का महीना खुद को फिर से आंकने और रीसेट करने का बेहतरीन समय होता है। एक्सपर्ट्स का मानना है कि यह समय पुराने लक्ष्यों को रिव्यू करने, अपनी प्राथमिकताओं को फिर से तय करने और नयी ऊर्जा के साथ आगे बढ़ने का सही मौका है। दरअसल, परिवर्तन की शुरुआत सिर्फ 1 जनवरी से नहीं होती, बल्कि जब जरूरत महसूस हो, तब से बदलाव संभव है।
New Year resolutions:विशेषज्ञों के मुताबिक
मनोविज्ञान और लाइफ कोचिंग के विशेषज्ञों के मुताबिक, हम अकसर अपने संकल्प बनाते समय वर्तमान हालातों को नजरअंदाज कर देते हैं। इसलिए समय-समय पर यह मूल्यांकन करना जरूरी है कि हमारे लक्ष्य अब भी उतने ही जरूरी हैं या नहीं। अगर जरूरी हैं, तो उन्हें आज से ही दोबारा शुरू किया जा सकता है।
New Year resolutions:एक्सपर्ट्स ने दी यह सलाह
एक्सपर्ट्स यह भी सलाह देते हैं कि दोबारा शुरुआत करते समय छोटे-छोटे कदम उठाना ज्यादा फायदेमंद होता है। उदाहरण के तौर पर, यदि फिटनेस को लेकर कोई संकल्प अधूरा रह गया है, तो आप स्कोर कार्ड बनाकर हर हफ्ते खुद को नंबर देकर मोटिवेट कर सकते हैं। यह प्रक्रिया एक खेल जैसी बन जाती है, जिससे आत्म-प्रेरणा बढ़ती है।
New Year resolutions:इस दौरान कुछ गलतियां हो जाती हैं तो
अगर इस दौरान कुछ गलतियां हो जाती हैं या आप किसी वजह से पीछे रह जाते हैं, तो खुद को दोष देने की जरूरत नहीं है। जरूरी यह है कि आप वहीं से दोबारा शुरुआत करें जहां आपने छोड़ा था। इसलिए 2025 के बचे हुए महीनों में अभी से नई शुरुआत कीजिए और अपने लक्ष्यों की ओर फिर से बढ़िए नया साल आने का इंतजार क्यों करना जब आज भी एक नई शुरुआत हो सकती है?
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