Colon cancer:
नई दिल्ली,एजेंसियां। अब तक माना जाता था कि कैंसर जैसी गंभीर बीमारी केवल बुजुर्गों को होती है, लेकिन हाल की रिसर्च के अनुसार कोलोन कैंसर (बड़ी आंत का कैंसर) युवाओं में तेजी से बढ़ रहा है। खासकर 20 से 40 वर्ष की उम्र के लोग इस बीमारी की चपेट में आ रहे हैं। अमेरिकी कैंसर सोसाइटी और विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, कोलोन कैंसर अब युवाओं में तीसरा सबसे अधिक पाया जाने वाला कैंसर बन चुका है।
रिपोर्ट्स क्या कहती हैं?
JAMA Network और नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ (NIH) की रिपोर्ट के मुताबिक, 20 से 49 वर्ष के बीच के युवाओं में कोलोन और रेक्टल कैंसर के मामले पिछले 20 वर्षों में लगातार बढ़ रहे हैं। 2024 की अमेरिकी कैंसर सोसाइटी की रिपोर्ट बताती है कि 50 वर्ष से कम उम्र के लोगों में होने वाले नए कैंसर मामलों में कोलोन कैंसर तीसरे स्थान पर है। 1990 के बाद जन्मे युवाओं में इस कैंसर का खतरा 1950 के दशक में जन्मे लोगों से दोगुना हो चुका है।
कोलोन कैंसर क्यों बढ़ रहा है?
जंक फूड और रेड मीट का अधिक सेवन
फाइबर की कमी वाली डाइट
लंबे समय तक बैठकर काम करना
धूम्रपान और शराब का सेवन
नींद की कमी और तनाव
पेट के अच्छे बैक्टीरिया का असंतुलन
शुरुआती लक्षण जो नजरअंदाज न करें:
पेट दर्द या मरोड़
मल में खून आना
कब्ज या बार-बार दस्त होना
कमजोरी और थकान महसूस होना
वजन का अचानक गिरना
पेट में भारीपन या फुलाव
कई बार ये लक्षण सामान्य पाचन समस्याओं जैसे समझकर नजरअंदाज कर दिए जाते हैं, लेकिन ये कैंसर के शुरुआती संकेत हो सकते हैं।
कैसे बचाव करें?
फलों, सब्ज़ियों और फाइबर युक्त भोजन को प्राथमिकता दें
रोजाना हल्की-फुल्की एक्सरसाइज करें
पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं
धूम्रपान और शराब से बचें
पेट में किसी भी तरह की असामान्यता को गंभीरता से लें और डॉक्टर से जांच करवाएं
इसे भी पढ़ें
Health Tips: कैल्शियम की कमी सिर्फ डाइट से नहीं, ये बीमारियां भी बनती हैं बड़ी वजह
