Diseases increases in Monsoon:
नई दिल्ली, एजेंसियां। जब भी मौसम बदलता है, खासतौर पर बरसात के बाद या गर्मी से सर्दी की ओर जाते समय, हमारा शरीर कई संक्रमणों और बीमारियों की चपेट में आ सकता है। तापमान में अचानक उतार-चढ़ाव, बढ़ती नमी और कमजोर इम्यूनिटी की वजह से इस दौरान कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। सर्दी-जुकाम से लेकर डेंगू और न्यूमोनिया तक, ये समस्याएं कभी-कभी गंभीर रूप ले सकती हैं। आइए जानते हैं कौन-सी हैं वो 6 आम बीमारियां जो बदलते मौसम में ज्यादा असर डालती हैं और उनसे कैसे बचा जा सकता है।
सर्दी-जुकाम और फ्लू
बदलते मौसम में सबसे आम समस्या सर्दी-जुकाम और फ्लू होती है।
लक्षण: छींक, गले में खराश, हल्का बुखार
सावधानी:
गर्म पानी पिएं
इम्यूनिटी बूस्ट करने वाले खाद्य पदार्थ लें
भीड़भाड़ वाली जगहों से बचें
वायरल बुखार
मौसम में बदलाव के साथ वायरल संक्रमण तेजी से फैलता है।
लक्षण: थकान, सिरदर्द, बदन दर्दसावधानी:
पर्याप्त आराम करें
स्वच्छता का ध्यान रखें
बीमार लोगों के संपर्क से बचें
एलर्जी और अस्थमा
धूल, परागकण और नमी से एलर्जी व अस्थमा की समस्या बढ़ सकती है।
लक्षण: सांस लेने में तकलीफ, खांसी
सावधानी:
मास्क पहनें
घर और आसपास सफाई रखें
डॉक्टर की सलाह से दवा लें
डेंगू और मलेरिया
बरसात और मौसम परिवर्तन से मच्छरों की संख्या बढ़ती है, जिससे डेंगू और मलेरिया फैलते हैं।
लक्षण: बुखार, सिरदर्द, जोड़ों में दर्द
सावधानी:
मच्छरदानी का इस्तेमाल करें
आसपास पानी जमा न होने दें
पूरी बाजू के कपड़े पहनें
टायफॉयड
गंदा पानी और संक्रमित खाना टायफॉयड का कारण बनता है।
लक्षण: तेज बुखार, कमजोरी, पेट दर्द
सावधानी:
उबालकर पानी पिएं
बाहर का खाना अवॉइड करें
व्यक्तिगत स्वच्छता का ध्यान रखें
न्यूमोनिया
बच्चों और बुजुर्गों में यह बीमारी ज्यादा असर डालती है।
लक्षण: खांसी, तेज बुखार, सांस लेने में दिक्कत
सावधानी:
गर्म कपड़े पहनें
ठंडी हवा से बचाव करें
शरीर को हाइड्रेटेड रखें
बदलते मौसम में सतर्कता ही सबसे बड़ा बचाव है। समय पर सावधानी बरतकर और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाकर इन बीमारियों से खुद को और अपने परिवार को सुरक्षित रखा जा सकता है।
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