Winter skin care tips for dry skin
नई दिल्ली, एजेंसियां। सर्दियों के मौसम में ठंड, शुष्क हवा और कम नमी के कारण त्वचा की नमी तेजी से खत्म होने लगती है। यही वजह है कि इस मौसम में ड्राई स्किन या रूखी त्वचा की समस्या आम हो जाती है। त्वचा में खिंचाव, रूखापन, खुजली, सफेद पपड़ी और होंठों का फटना जैसी दिक्कतें लोगों को परेशान करती हैं। अगर समय रहते देखभाल न की जाए, तो यह समस्या गंभीर त्वचा रोगों का रूप भी ले सकती है।
क्यों बढ़ जाती है सर्दियों में स्किन ड्राइनेस?
ठंड के मौसम में पसीना कम निकलता है और वातावरण में नमी भी घट जाती है। इसके अलावा, बहुत गर्म पानी से नहाना, साबुन का ज्यादा इस्तेमाल और पानी कम पीना त्वचा को और ज्यादा रूखा बना देता है। इसका असर सिर्फ चेहरे पर नहीं, बल्कि हाथ, पैर और होंठों पर भी दिखता है।
एक्सपर्ट से जानें ड्राई स्किन से बचाव के उपाय
मैक्स हॉस्पिटल की डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. सौम्या सचदेवा बताती हैं Winter skin care tips for dry skin कि सर्दियों में स्किन केयर रूटीन में कुछ जरूरी बदलाव करना बेहद जरूरी है। नहाने के तुरंत बाद मॉइश्चराइजर लगाना चाहिए, ताकि त्वचा की नमी लॉक हो सके। बहुत गर्म पानी से नहाने से बचें, क्योंकि यह त्वचा की प्राकृतिक नमी को छीन लेता है। दिन में कई बार हाथ धोने के बाद हैंड क्रीम जरूर लगाएं।
ड्राई स्किन को नजरअंदाज करने से क्या खतरे हैं?
अगर ड्राई स्किन की समस्या को अनदेखा किया जाए, तो खुजली, जलन, इंफेक्शन, एक्जिमा और डर्मेटाइटिस जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। त्वचा की ऊपरी परत कमजोर होने से बैक्टीरिया आसानी से शरीर में प्रवेश कर सकते हैं, जिससे दर्द और घाव की समस्या हो सकती है।
Winter skin care tips for dry skin: अच्छी स्किन हेल्थ के लिए जरूरी टिप्स
- * पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं
- * पोषक तत्वों से भरपूर डाइट लें
- * ठंडी हवा से त्वचा को ढककर रखें
- * रात में सोने से पहले क्रीम या तेल लगाएं
- * किसी भी असामान्य बदलाव पर डॉक्टर से सलाह लें
सही देखभाल और थोड़ी सी सतर्कता से सर्दियों में भी त्वचा को हेल्दी और मुलायम रखा जा सकता है।
