Sweets can cause serious damage:
नई दिल्ली। अगर आप मीठे का शौक रखते हैं, तो ध्यान दें। डर्मेटोलॉजिस्ट्स और स्किन एक्सपर्ट्स का कहना है कि ज्यादा शुगर न सिर्फ शरीर बल्कि त्वचा के लिए भी हानिकारक है। शुगर कॉलाजेन को नुकसान पहुंचाकर एजिंग को तेज करती है, जिससे झुर्रियां और फाइन लाइन्स जल्दी दिखने लगती हैं।
Sweets can cause serious damage:क्या क्या नुकसान होता है ?
• स्किन एजिंग:
ग्लाइकेशन प्रोसेस से कॉलाजेन कमजोर होता है, त्वचा जल्दी बूढ़ी दिखने लगती है।
• स्किन सैगिंग और फैट जमा होना:
ज्यादा मीठा मोटापा बढ़ाता है, गाल लटकने लगते हैं और डबल चिन बन सकती है।
• एक्ने और पिंपल्स:
शुगर इंसुलिन लेवल बढ़ाती है, जिससे ऑयल प्रोडक्शन ज्यादा होता है और पिंपल्स बढ़ते हैं।
• पिगमेंटेशन:
हार्मोनल असंतुलन से चेहरे पर काले धब्बे और पैच बन सकते हैं।
• स्किन डार्कनेस:
कुछ हिस्सों में डार्कनेस बढ़ सकती है, जो स्थायी भी हो सकती है।
विशेषज्ञ सुझाव देते हैं कि ग्लोइंग और हेल्दी स्किन के लिए मीठा सीमित मात्रा में खाएं और गुड़, खजूर, नारियल चीनी जैसे नेचुरल स्वीटनर अपनाएं। मीठा भले ही खुशी देता हो, लेकिन त्वचा के लिए यह जहर से कम नहीं।
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