रांची। बाजार के केमिकल प्रोडक्टस अक्सर दावा करते है कि वो आपकी स्किन को बेदाग और ग्लोइंग बनाने में मदद कर करेंगे। कई लोग इस प्रकार के उत्पादों का इस्तेमाल अपनी स्किन पर करते भी हैं।
चूंकि ये उत्पाद केमिकल से बने होते हैं, इसलिए इनका ज्यादा इस्तेमाल स्किन को नुकसान भी पहुंचा सकता है। ऐसे में लोग हमेशा ऐसे उपायों की खोज में रहते हैं, जो उनकी स्किन को प्राकृतिक रूप से सुंदर बना सके।
कई लोग अपनी स्किन और अच्छा बनाए रखने के लिए जीरा वाटर और चिया सीड्स वाटर भी पीते हैं, इनका खाली पेट सेवन करना स्किन और बालों दोनों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
लेकिन काफी लोग कंफ्यूज होते की इन दोनों में से कौनसी वाटर का सेवन करना अच्छा होता है?
जीरा वाटर के फायदे
जीरा पानी में प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो शरीर को सुरक्षा प्रदान करता है, स्किन को ग्लोइंग बनाए रखता है और इसको पीने से बाल भी चमकदार बनते हैं।
इसमें विटामिन और खनिज होते हैं, जो त्वचा से संबंधित कई रोगों को दूर करने में मदद करते हैं। जीरा पानी में पोटेशियम, मैंगनीज, कैल्शियम और सेलेनियम सहित कई खनिज पाए जाते हैं, जो डल स्किन की समस्या को दूर करने में सहायक होते हैं।
चिया सीड्स वाटर के फायदे
चिया सीड्स वाटर में हाइड्रेटिंग गुण बहुत अधिक होते हैं, ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि इसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड अधिक मात्रा में पाया जाता है, जो त्वचा को सूजन से, यूवी किरणों और मुंहासों की समस्या से भी बचाते हैं।
चिया के बीज में विटामिन ए, सी, पोटेशियम और आयरन भी पाया जाता है, जो त्वचा को निखारते हैं।
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