Monday, July 28, 2025

Mint Water Benefits: पुदीने के पानी पीने के 4 फायदे

रांची। पुदीना का पानी सभी के लिए फायदेमंद होता है।

पुदीने में औषधीय गुण भी पाए जाते हैं, जो आपको कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि पुदीना का पानी पीने से भी सेहत को कई लाभ मिलते हैं।

हम बता रहे हैं पुदीना का पानी पीने से मिलने वाले फायदों के बारे में। चलिए जानते हैं पुदीने का पानी पीने के फायदे…

पुदीने में पोषक तत्व की भरमार

पुदीने में एंटी वायरल, एंटी माइक्रोबियल, विटामिन ए, विटामिन सी, कैल्शियम, आयरन, पोटेशियम आदि पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए सबसे जरूरी होते हैं। अगर आप पुदीने के पानी पीते हैं तो आप अंदर से दुरुस्त रहेंगे।

मतली में राहत दिलाएं

पुदीने का पानी अगर आप पीते हैं, तो आपको मतली से राहत मिलेगा, क्योंकि पुदीने के पानी में ठंडक भरे गुण मौजूद होते हैं।

ऐसे में अगर आप पुदीने का पानी पीते हैं तो मोशन सिकनेस और मतली की समस्या से निजात पाया जा सकता है।

सूजन से बचाएं

पुदीने में मेंथॉल जैसे एंटी-ऑक्सीडेंट और रोसमारिनिक एसिड गुण पाए जाते हैं जो ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करने और सूजन से बचाने में मदद करता है। इसलिए सभी को रोजाना एक गिलास पुदीने का पानी पीना चाहिए।

इम्यून मजबूत करें

पुदीना के पानी में विटामिन सी, विटामिन ए और आयरन पाया जाता है जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करता है।

अगर आप रोजाना पुदीने का पानी पीते हैं तो इससे के इंफेक्शन से बचा जा सकता है।

रेस्पिरेटरी सिस्टम कम करें

पुदीने में मेंथॉल रेस्पिरेटरी सिस्टम पाए जाते हैं जो आपको स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं। जो लोग गले के कंजेशन, खांसी, साइनसाइटिस से जूझ रहे हैं उन्हे पुदीने का पानी पीना चाहिए।

इसे भी पढ़ें

Coconut Water : अमृत से कम नहीं, नारियल पानी

Join our WhatsApp Channel

Hot this week

Bariatu Housing Colony: बरियातू हाउसिंग कॉलोनी में मनचलों और नशेड़ियों से सब परेशान, एक धराया [Everyone is troubled by hooligans and drunkards in Bariatu...

Bariatu Housing Colony: रांची। बरियातू हाउसिंग कॉलोनी एवं यूनिवर्सिटी कॉलोनी...

झारखंड विधानसभा चुनाव के दूसरे चरण की अधिसूचना जारी [Notification issued for the second phase of Jharkhand assembly elections]

आज से नामांकन, 38 सीटों पर होगा मतदान रांची। झारखंड...

Dilip Kumar Raj Kapoor: पेशावर में दिलीप कुमार-राज कपूर के घरों का पुनर्निर्माण शुरू, दो साल में बनेंगे विरासत...

Dilip Kumar Raj Kapoor: इस्लामाबाद, एजेंसियां। पाकिस्तान के पेशावर में स्थित बॉलीवुड के दिग्गज अभिनेता दिलीप कुमार और राज कपूर के पुश्तैनी घरों का...

Rupali Ganguly: रुपाली गांगुली ने पति संग किए सावन सोमवार को महाकाल के दर्शन

Rupali Ganguly: मुंबई, एजेंसियां। टीवी की लोकप्रिय अभिनेत्री रुपाली गांगुली ने सावन के पवित्र महीने की तीसरी सोमवारी (Sawan Somwaar) के मौके पर भगवान...

ACB raids: गिरिडीह में सरकारी क्लर्क के घर ACB की रेड, आय से अधिक संपत्ति को लेकर कार्रवाई

ACB raids: गिरिडीह। झारखंड के गिरिडीह में एंटी करप्शन ब्यूरो (ACB) ने आय से अधिक संपत्ति के मामले में सरकारी क्लर्क प्रदीप गोस्वामी के...

Deepika Pandey Singh: मंत्री दीपिका पांडेय सिंह ने लगाया जनता दरबार, फरियादियों की समस्याओं का हुआ ऑन-द-स्पॉट समाधान

Deepika Pandey Singh: रांची। राज्य की ग्रामीण विकास मंत्री दीपिका पांडेय सिंह ने सोमवार को रांची स्थित कांग्रेस भवन में जनता दरबार लगाया। इसमें...

Micro finance officer: माइक्रो फाइनेंस अधिकारी ने रची झूठी लूट की कहानी, 97 हजार रुपए मित्र देकर की लूट...

Micro finance officer: धनबाद। भारत माइक्रो फाइनेंस इंक्लूजन लिमिटेड के फील्ड ऑफिसर द्वारा दर्ज कराए गए लूटकांड का पुलिस ने खुलासा किया है। इसे...

Religious conversion: जमशेदपुर में धर्मांतरण को लेकर हंगामा, 11 गिरफ्तार, धार्मिक साहित्य और प्रचार सामग्री बरामद

Religious conversion: जमशेदपुर। जमशेदपुर के कालिंदी बस्ती में कथित धर्मांतरण को लेकर विवाद हो गया। सूचना मिलते ही भाजपा नेता और कार्यकर्ता मौके पर...

Workers kidnapped: जामताड़ा के 6 मजदूर तमिलनाडु से लौटे, काम दिलाने का झांसा देकर किया था अपहरण

Workers kidnapped: परिजनों से मांगी गई थी 2 लाख रुपए की फिरौती जामताड़ा। झारखंड के जामताड़ा जिले के नारायणपुर थाना क्षेत्र के छह मजदूर...

Ambulance workers on dharna: गुमला में धरना पर बैठे 108 एम्बुलेंस कर्मी, चिकित्सा व्यवस्था प्रभावित

Ambulance workers on dharna: गुमला। गुमला के 108 एम्बुलेंस कर्मी आंदोलन कर रहे हैं। वे अपनी विभिन्न मांगों को लेकर गुमला सदर अस्पताल परिसर...
spot_img

Related Articles

Popular Categories