Diwali 2025:
नई दिल्ली, एजेंसियां। दीपावली सिर्फ रोशनी और उत्सव का त्योहार नहीं बल्कि स्वादिष्ट मिठाइयों और नमकीन स्नैक्स का भी पर्व है। लेकिन इस बार अगर आप हेल्दी रहना चाहते हैं और कैलोरी की चिंता से बचना चाहते हैं, तो आप लो कैलोरी स्वीट्स और स्नैक्स ट्राई कर सकते हैं। ये विकल्प न सिर्फ स्वादिष्ट हैं बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद हैं।
लो कैलोरी मिठाइयां:
• सुगर फ्री काजू कतली: चीनी की जगह आर्टिफिशियल स्वीटनर या खजूर का इस्तेमाल कर यह मिठाई बनाई जा सकती है।
• ओट्स लड्डू: खजूर और सुखे मेवे मिलाकर बनाए गए ओट्स लड्डू कम कैलोरी में स्वादिष्ट विकल्प हैं।
• मिक्स ड्राईफ्रूट लड्डू: बादाम, काजू, पिस्ता, किशमिश और मखाने मिलाकर गुड़ से तैयार लड्डू।
• बादाम बर्फी: भिगोए हुए बादाम को पीसकर बनाएं और ऊपर से सूखे मेवे डालें।
लो कैलोरी स्नैक्स:
• रोस्टेड मखाना: एयरफ्रायर या हल्के घी में भूना मखाना हेल्दी स्नैक का परफेक्ट विकल्प है।
• एयरफ्राइड आलू के चिप्स: बिना तेल के, ओवन या एयरफ्रायर में तैयार चिप्स।
• केले के चिप्स: माइक्रोवेव या ओवन में बेक किए गए केले के चिप्स।
• रोस्टेड सिड्स और नट्स: हल्के घी या ऑलिव ऑयल में रोस्ट कर मिश्रित नट्स और बीज।
दिवाली पर डाइट का ख्याल:
ऑयल फ्री स्नैक्स और सुगर फ्री मिठाइयों का सेवन कर आप अपने डाइट का ध्यान रख सकते हैं। ओट्स लड्डू और ड्राईफ्रूट लड्डू कम कैलोरी और पौष्टिकता का बेहतरीन मिश्रण हैं। रोस्टेड मखाना, सिड्स और एयरफ्राइड स्नैक्स हेल्दी और स्वादिष्ट विकल्प हैं, जो त्योहार में सेहत और स्वाद का संतुलन बनाए रखते हैं।इस दिवाली स्वादिष्ट और हेल्दी विकल्प अपनाकर आप खुशियों के साथ अपने स्वास्थ्य का भी ध्यान रख सकते हैं।
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