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नई दिल्ली, एजेंसियां। हर किसी की चाहत होती है कि उसकी त्वचा हमेशा जवां और चमकदार दिखे। उम्र बढ़ने के साथ चेहरे की रंगत और स्किन की कसावट कम होने लगती है, जिससे झुर्रियां और थकान का असर साफ झलकता है। महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स और ट्रीटमेंट हर किसी की पहुंच में नहीं होते। ऐसे में प्राकृतिक उपाय सबसे बेहतर विकल्प हैं। विशेषज्ञों के अनुसार कुछ हरी पत्तियां जैसे पालक, तुलसी, पुदीना, हरा धनिया, मेथी और गिलोय में ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो त्वचा को अंदर से साफ और बाहर से निखरा बनाते हैं।
क्या है इन पत्तियों में ?
इन पत्तियों में विटामिन A, C और K प्रचुर मात्रा में होते हैं, जो त्वचा में कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाते हैं। कोलेजन स्किन को टाइट रखता है और झुर्रियों को कम करने में मदद करता है। साथ ही, इन पत्तियों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और डिटॉक्सिफाइंग तत्व शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालते हैं, जिससे स्किन स्वाभाविक रूप से ग्लो करने लगती है।
क्यों जरूरी हैं ये पत्तियां?
• तुलसी और नीम की पत्तियां उम्र बढ़ने के असर को कम करती हैं और स्किन को हेल्दी बनाती हैं।
• पालक और पुदीना ब्लड सर्कुलेशन सुधारते हैं, जिससे चेहरे पर नेचुरल चमक आती है।
• गिलोय और नीम का रस खून को साफ करता है, जिससे पिंपल्स, एक्ने और दाग-धब्बे कम होते हैं।
इन पत्तियों का सेवन जूस के रूप में किया जा सकता है या इन्हें फेस पैक और डिटॉक्स ड्रिंक के रूप में भी अपनाया जा सकता है। हालांकि, किसी भी नए हर्बल उपाय को शुरू करने से पहले विशेषज्ञ से सलाह लेना जरूरी है। नियमित रूप से इनका सेवन आपकी त्वचा को अंदर से स्वस्थ और बाहर से चमकदार बनाएगा।
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