Asafoetida water:
नई दिल्ली, एजेंसियां। हींग, जिसे हम रोज़ाना के मसालों में इस्तेमाल करते हैं, पाचन के लिए वरदान साबित होता है। आचार्य बालकृष्ण के अनुसार, हींग में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं, जो पेट की समस्याओं से राहत दिलाते हैं। खासकर रात को सोने से पहले हींग का पानी पीने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।
हींग के पानी के प्रमुख फायदे:
ब्लोटिंग और पेट फूलने में राहत: हींग का पानी पेट की सूजन कम करता है और एसिड उत्पादन को नियंत्रित करता है, जिससे पेट में अकड़न और दर्द नहीं होता।
बवासीर में फायदा: यह मल को नरम करता है और दर्द को कम करता है, जिससे बवासीर की समस्या में आराम मिलता है। कब्ज की समस्या में मददगार: हींग का पानी आंतों की गति बढ़ाकर कब्ज से राहत दिलाता है और मल त्याग को आसान बनाता है।
हींग का पानी पीने का सही तरीका:
रात को सोने से पहले एक कप पानी में थोड़ा हींग डालकर उबालें। इसमें स्वाद अनुसार काला नमक मिलाएं। जब पानी हल्का ठंडा हो जाए, तब इसे पीएं। यह उपाय पाचन क्रिया को सुधारने और पेट की सफाई में मददगार साबित होता है।हींग का पानी नियमित रूप से पीने से पेट की कई समस्याएं दूर होती हैं और आप बेहतर स्वास्थ्य का अनुभव कर सकते हैं। इसलिए इस घरेलू नुस्खे को अपनी दिनचर्या में शामिल करें और स्वस्थ रहें।
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