Night time skincare
नई दिल्ली, एजेंसियां। रात का समय स्किन के रिपेयर और रिन्यूअल का होता है। दिनभर की धूल, प्रदूषण और मेकअप से थकी स्किन को अगर सही देखभाल न मिले, तो वह धीरे-धीरे रूखी, डल और दाग-धब्बों से भर जाती है। कई बार अनजाने में की गई छोटी गलतियां स्किन को बड़ा नुकसान पहुंचा देती हैं।
सोते समय मेकअप न हटाना
दिनभर का मेकअप, पसीना और गंदगी अगर रात में चेहरे पर रह जाए, तो पोर्स बंद हो जाते हैं। इससे पिंपल्स, ब्लैकहेड्स और दाग-धब्बों की समस्या बढ़ती है।
बचाव: सोने से पहले माइल्ड मेकअप रिमूवर और फेसवॉश से चेहरा जरूर साफ करें।
गंदे तकिए और चादर पर सोना
तकिए और चादर में जमा बैक्टीरिया सीधे स्किन के संपर्क में आते हैं, जिससे एलर्जी, खुजली और ब्रेकआउट हो सकते हैं।
बचाव: हफ्ते में कम से कम 2–3 बार तकिए का कवर और चादर बदलें।
सोने से पहले ज्यादा मोबाइल चलाना
मोबाइल और टीवी की ब्लू लाइट स्किन की नेचुरल रिपेयर प्रक्रिया को प्रभावित करती है और नींद भी खराब करती है।
बचाव: सोने से 30 मिनट पहले स्क्रीन से दूरी बनाएं।
नाइट स्किनकेयर को नजरअंदाज करना
केवल चेहरा धोकर सो जाना स्किन को ड्राई बना सकता है। रात में स्किन को पोषण की जरूरत होती है।
बचाव: चेहरा साफ करने के बाद हल्का मॉइस्चराइजर या नाइट क्रीम जरूर लगाएं।
हेल्दी स्किन के लिए आसान टिप्स
पूरी नींद लें
पर्याप्त पानी पिएं
स्किन टाइप के अनुसार प्रोडक्ट्स चुनें
