Health Tips:
नई दिल्ली, एजेंसियां। अगर आप सोरायसिस की समस्या से जूझ रहे हैं, तो अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखना बहुत जरूरी है। सोरायसिस एक ऐसी त्वचा की बीमारी है जिसमें त्वचा पर खुजली वाले लाल चकत्ते और पपड़ीदार दाग हो जाते हैं। विशेषज्ञों के मुताबिक, कुछ खाद्य पदार्थ सोरायसिस की स्थिति को और बिगाड़ सकते हैं, इसलिए उनसे बचना चाहिए।
सबसे पहले
सबसे पहले, जंक फूड और प्रोसेस्ड फूड जैसे चिप्स, कोल्ड ड्रिंक, और पैकेज्ड स्नैक्स से परहेज करें क्योंकि ये आपकी सेहत के लिए हानिकारक हैं और सोरायसिस को ट्रिगर कर सकते हैं। इसके अलावा, शराब और धूम्रपान की आदतें भी इस समस्या को बढ़ावा देती हैं।
दूसरी
दूसरी महत्वपूर्ण चीज है शुगर की मात्रा को नियंत्रित रखना। अधिक शुगरयुक्त खाद्य पदार्थ, खासकर हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले फूड जैसे वाइट ब्रेड और वाइट राइस, सोरायसिस के लिए खराब साबित हो सकते हैं। इसके अलावा, कुछ लोगों के लिए दूध और डेयरी उत्पाद भी नुकसान पहुंचा सकते हैं। रेड मीट और अंडे का सेवन भी सोरायसिस वाले मरीजों को कम करना चाहिए क्योंकि ये भी समस्या को बढ़ा सकते हैं।
डॉक्टर्स की सलाह
डॉक्टर्स की सलाह है कि सोरायसिस मरीजों को अपने खाने-पीने में सावधानी बरतनी चाहिए ताकि उनकी बीमारी की स्थिति नियंत्रण में रहे और ज्यादा खराब न हो।
ध्यान दें: इस आर्टिकल में दी गई जानकारी सामान्य है। कोई भी इलाज या डाइट में बदलाव करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
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